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便秘（べんぴ）とは、ヒト（または他の動物）において便の排泄が困難になっている消化器の状態である。

便秘は腸の運動が1週間あたり3回以下となることを意味する。大便は硬く乾燥する。
排泄にはしばしば痛みを伴い、不快感と快感を覚える。

よくある誤解は、毎日便が出なければならない、とするものである。これは実際には正しくない。
排便の『正しい』回数は存在しない。
各人がそれぞれ通常の排便の回数を知っておく必要がある。

便秘はとりわけ、女性に多い病気であり、たとえば日本では5人に1人が便秘の症状で悩みを持っているともいわれる。

便秘薬の購入者は女性が圧倒的に多い(パッケージにピンクが多いのは明らかに女性をターゲットにしている証拠である)。

一方、男性の方は、高齢者以外は便秘で悩まされる率は圧倒的に少ない。

食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘を予防することになる。

便秘　出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

便秘に関する情報を集めました。みなさんの便秘解消のお役に立てましたら幸いです。

健康問題に関しての詳細は、専門の医療機関に相談して下さいますようお願い申し上げます。

便秘解消情報

今日の肌荒れ対策情報
... 乳酸菌(毎朝ヨーグルト)食物繊維(バナナやミューズリー)ビタミンC(果物や野菜ジュース)水分(できれば500cc)主に便秘対策と、 肌荒れ 防止ですね!で、どうしてもパンや麺類などの「がっつり炭水化物」が食べたければ、できるだけ朝食に盛り込みます。 ...
ブル〓 便秘 ぉぁり
今日も学校だたわ 朝 ばっぺ〓て 二度寝 さ〓か のモーニング乂〓儿 で お き た {{ありまぷ ばちきらUて 準備 遅刻ぎりx０2 {{わらら〓 普通に 色々〓 グループとかわ なかなか ょさげ ち〓よ と 全部L1〓Uょ 何気に ...
晩御飯です
ハヤシライス・・・ 冷凍野菜ミックスを添えてます。 ハヤシライスにもレンコン・タマネギ・ジャガイモを入れてます。 レンコン・ジャガイモはからだを冷やしませんし、便秘解消にもなりますし。 けっこう何にでも入れちゃってます。 ...
便秘解消『ラフィノースオリゴ糖』掲載雑誌
便秘解消『ラフィノースオリゴ糖』 便秘解消『ラフィノースオリゴ糖』が 『 アトピーや便秘を解消したい方から大変な好評を集めている 』 という大人気ぶりが日経ＭＪ（日経流通新聞）に掲載されました！ また ...
便秘・・・
... はるの　??かな〓　 それで 便秘の種類も １．弛緩性便秘・・・腹筋の筋力の低下が原因 ２．直腸性便秘・・・お薬の飲みすぎや浣腸をたびたび使うことが原因 ３．痙攣性便秘・・・ストレスが原因 どうも　りかままは　 ３ 　 　らしい ３ は　出る ...
コンビニフィットネス
... これ位いいよね 因みに女性に多い便秘にはこれはかなり効く！ 私は今までの人生便秘とは無縁だから、これに乗った後は大変 ・・って位効く！ 今日はいつもより早めのスピードで乗ったので、血行が良くなったせいか終了間際に腰の辺りが痒くなった で ...
病歴
... 主治医に日中の眠気に悩まされていることと、人の名前と仕事が覚えられないことと、便秘に悩まされていることと、背中の痛みに悩まされていることについて主に話した。 ... 背中の痛みや便秘も、従来よりずっとひどくなっていて、これも緊張から来る ...
食うなら決死の覚悟。
ナッツぎっしり確かな満足がスニッカーズなら ムンチぎっしり確かに便秘が今日の僕。 僕は以前から申し上げていますとおり 団子は食えるが、餅は食えません。 正月休み（高校だったと思う）に 餅を2日か3日連続で喉に引っ掛け 恐怖のあまり食べ ...
便秘のせいか？
６ヶ月と１７日 昨晩も小刻み起きだったそうちゃん。 明け方、ぐずぐずぐずぐず５時から１時間お布団に引っ張り込んでもねばって寝なかったよ・・・ 仕方なく早起きです。 しかも起きても抱っこしていないとぐずぐずぐずぐず。 ...
マタニティライフ　〓その??〓
... 出産時の大量出血の可能性に備えて鉄剤を 出しましょう・・・とのことでしたが、鉄剤は、便秘になりやすいと聞くし、なんといっても お薬を飲むことに抵抗があって、 処方されて一週間、結局飲まずじまいでした。 ...
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