便秘とダイエット
便秘が女性に多い理由
女性の方が便の嵩を増やす元になる食物繊維や炭水化物を美容、ダイエット目的などで多量に摂取する傾向にある。
その割に女性は排便を我慢する傾向の理由などで便を溜めてしまい、目詰まりを起こす。
女性に多いダイエットも大きな原因。食べないことによって腸の蠕動運動が疎かになる。
女性の方が便の嵩を増やす元になる食物繊維や炭水化物を美容、ダイエット目的などで多量に摂取する傾向にある。
その割に女性は排便を我慢する傾向の理由などで便を溜めてしまい、目詰まりを起こす。
女性に多いダイエットも大きな原因。食べないことによって腸の蠕動運動が疎かになる。
便秘（べんぴ）とは、ヒト（または他の動物）において便の排泄が困難になっている消化器の状態である。
便秘は腸の運動が1週間あたり3回以下となることを意味する。大便は硬く乾燥する。
排泄にはしばしば痛みを伴い、不快感と快感を覚える。
よくある誤解は、毎日便が出なければならない、とするものである。これは実際には正しくない。
排便の『正しい』回数は存在しない。
各人がそれぞれ通常の排便の回数を知っておく必要がある。
便秘はとりわけ、女性に多い病気であり、たとえば日本では5人に1人が便秘の症状で悩みを持っているともいわれる。
便秘薬の購入者は女性が圧倒的に多い(パッケージにピンクが多いのは明らかに女性をターゲットにしている証拠である)。
一方、男性の方は、高齢者以外は便秘で悩まされる率は圧倒的に少ない。
食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘を予防することになる。
便秘 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
便秘に関する情報を集めました。みなさんの便秘解消のお役に立てましたら幸いです。
健康問題に関しての詳細は、専門の医療機関に相談して下さいますようお願い申し上げます。
便秘は腸の運動が1週間あたり3回以下となることを意味する。大便は硬く乾燥する。
排泄にはしばしば痛みを伴い、不快感と快感を覚える。
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各人がそれぞれ通常の排便の回数を知っておく必要がある。
便秘はとりわけ、女性に多い病気であり、たとえば日本では5人に1人が便秘の症状で悩みを持っているともいわれる。
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一方、男性の方は、高齢者以外は便秘で悩まされる率は圧倒的に少ない。
食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘を予防することになる。
便秘 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
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